วิธีใช้ Dream Patches เพื่อการนอนหลับลึก

คำตอบด่วน

ติดแผ่นแปะ Dream Patches - แมกนีเซียม 1 แผ่นบนผิวที่สะอาดและแห้ง 30–60 นาทีก่อนนอน และทิ้งไว้ข้ามคืนเพื่อให้ร่างกายดูดซึมแมกนีเซียมอย่างสม่ำเสมอ

วิธีใช้ Dream Patches เพื่อสนับสนุนการนอนหลับลึก

1. เลือกตำแหน่งที่เหมาะสม: เลือกบริเวณที่สะอาด แห้ง และไม่มีขน เช่น ด้านในแขนท่อนล่าง หน้าอกส่วนบน หรือหลังไหล่ หลีกเลี่ยงข้อต่อหรือบริเวณที่งอมาก เพราะแผ่นแปะอาจหลุดง่าย ข้อผิดพลาดทั่วไปคือการติดแผ่นแปะบนบริเวณที่มีขนหรือเหงื่อ เช็ดผิวด้วยผ้าแห้งก่อนเพื่อเพิ่มการยึดเกาะ
2. ติดแผ่นแปะ 30–60 นาทีก่อนนอน: ลอกแผ่นรองออกแล้วกดแผ่นแปะให้แน่นบนผิวประมาณ 10 วินาที ติดให้เร็วพอที่ส่วนผสมจะเริ่มถูกดูดซึมก่อนที่คุณจะหลับ อย่ารอจนนอนบนเตียงแล้ว เพราะคุณอาจลืมหรือรีบติด
3. ทิ้งไว้ข้ามคืน: ติดแผ่นแปะไว้ 6–8 ชั่วโมงระหว่างนอนหลับ ตอนเช้าลอกออกแล้วทิ้ง หากแผ่นแปะหลวมเมื่อตื่นนอน ถือเป็นเรื่องปกติ เพราะมันทำงานเสร็จแล้ว ห้ามใช้แผ่นแปะซ้ำ แต่ละแผ่นใช้ครั้งเดียวเท่านั้น

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ Dream Patches - แมกนีเซียม

• Dream Patches - แมกนีเซียม: Dream Patches - แมกนีเซียมมีส่วนผสมที่คัดสรรมาเพื่อเสริมสุขอนามัยการนอนที่ดี หมายความว่าแผ่นแปะจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อใช้ร่วมกับกิจวัตรก่อนนอนที่ผ่อนคลาย ไม่ใช่เป็นตัวแก้ปัญหาการนอนที่ไม่ดีเพียงลำพัง